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    来源:www.wizzoshare.com 发布时间:2019-09-21

    我昨天分享的爱乒乓球

    并不是说你可以用强大的力量冲向敌人,你可以通过摩擦球使对手无望,或者你可以通过掌握新技术突然提高你的水平。事实上,乒乓球是最基本的事情。您应该特别注意以下几个方面。

    抓握方法是否正确。水平板握住虎口和球拍的右侧,然后你可以感觉到球拍可以用拇指和食指轻轻夹住(注意是温柔的,也就是说,当你拉动球拍时,球拍会感觉有点紧张用左手右手)。其他三个手指自然地抓住球拍手柄。向前摆动时,食指可以握住球拍。拉球时,食指可以轻微移动到球拍的头部,增加球拍上的正压力。

    在接受服务时是否抬起鞋跟。据信,绝大多数玩家未能做到或未能做到这一点。观察张继科和其他业余选手的视频以及一些业余选手的准备姿势是提高脚跟,离开地面并在服务时稍微弯曲膝盖,以使他们的腿像弹簧一样灵活移动。

    攻击球时球拍的位置是否合适。无论是正手击球还是反手击球或子弹,只要主力冲击,球拍在开始球拍时都不能被拉到桌面上。正手攻击开始球拍向后,即通过转动腰部驱动上臂同时旋转,但保持球拍更高或平行于桌子,这样就可以获得最快和最短的路径。向前摆动球拍击球。摩擦球是个例外!

    是否养成正确的恢复习惯。在攻击后放松和恢复是非常重要的。在正手攻击后,将重心从左腿移到右腿,前臂会自然地下降和放松。然后,随着腰部旋转的完成,将实现恢复。手腕将保持合理的击球角度,因为攻击球是上旋球,板的形状一定不能支撑,也不能支撑。太向前以确保击球的准确性。

    手腕会正确使用吗?我经常看到一些球员特别注意手腕在拉球时的作用,认为手腕可以用来拉动,但是没有必要刻意移动手腕,只要你的其他动作完成,在大多数情况下,手腕起到固定板的形状和辅助弧的作用。只要其他动作到位,动力传递是合理的,并且手腕的功能自然地反映出来。对于业余高尔夫球手来说,手腕的作用主要体现在接球和比赛中,手转动时手腕很笨拙。

    您想要选择这项重要技术吗?将大腿伸入台面下方,但不要将其插入太深。以正手正手为例。将右脚放在目标台上约10厘米,然后将重心移到手和脚的前部。桌面伸展,手腕根据球的性质移动,然后根据采摘动作。挑选后,右脚的前脚被迫猛击地面,并尽可能恢复身体的重心。

    反手球有足够的球拍运动空间吗?防手球准备空间小,球拍应靠近身体,腰部应向内收集。这是一个向内冲孔和弯曲的人。它给挥杆提供了一定的击球,向前摆动时必须是腹部。活着,有了这个坚实的基础,摆动以获得更好的加速度。

    你会把球拉向侧面吗?我不知道暴力是什么感觉。一只脚在前面,一只脚可以叫到侧面拉,两只脚不能拉出强烈的弧线。大力拉动后,重心将向左脚移动,而左脚将使用脚的前脚蹲下,并且重心将再次向右移动以实现连续缩小。然而,当球被拉得太硬时,身体应该用左脚和脚跟制动。

    你有胸部和腹部弯腰。这是打乒乓球的基本姿势。很多人都在玩他们的胸膛并抬头看,所以势头肯定存在,居高临下,但最基本的是错误的。在比赛时,你应该将下巴指向胸部,将腹部放入,向前弯曲45度,并保持腰部紧紧收紧,以便快速启动和用力。整个身体应该像一个弓。击球后头部将落到球上。转。说穿了,只有这样我们才能受到欢迎!

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    如果你没有力量,你可以对敌人进行猛烈攻击。并不是说球可以让对手的进攻毫无希望。掌握新技术并不能让你的水平突然上升!乒乓球实际上是最基本的东西。您应该特别注意以下几个方面。

    抓地方法是否正确?水平板抓住老虎的嘴巴并伸向节奏的右侧。这时,你可以感觉到拇指和食指轻轻地夹住节奏(注意它很轻,也就是说,右手的节奏用左手可以感觉有点紧),其余三指自然地握住手柄。当向前摆动时,食指可以承受节奏。当球被拉动时,食指可以稍微移动到球拍头部,增加节拍的正压力。

    球被送出时脚后跟是否被抬起。我相信绝大多数高尔夫球手都没有做过或者做不到这一点,观察张继科和其他国家队员的视频以及一些业余大师的准备姿势,所有这一切都是在对手发球后改善脚跟的离地面,膝盖略微弯曲,因此它使腿像弹簧一样移动。

    攻击球的位置是否合适。无论是正面的手部攻击还是反手的表盘或炸弹,只要冲击力占主导地位,在拍摄速度时就不能将节奏带到桌面上。正手击打是向后的,也就是说,通过转动腰部同时旋转上臂,但是球拍保持高位。或者与桌子平行,这样当你向前挥动击球时你可以获得最快和最短的路径。摩擦球除外!

    是否养成正确的还原习惯。进攻后的放松和恢复非常重要。在正手攻击之后,重心将右腿从左腿移位。前臂自然地下降和放松。然后,当腰部完成时,实现减小,并且手腕保持合理的形状。角度,因为球在攻击后已经是顶部旋转,板的形状不应该倾斜,而是不要倾斜太远以确保击球的准确性。

    手腕会正确使用吗?我经常看到一些球员特别注意手腕在拉球时的作用,认为手腕可以用来拉动,但是没有必要刻意移动手腕,只要你的其他动作完成,在大多数情况下,手腕起到固定板的形状和辅助弧的作用。只要其他动作到位,动力传递是合理的,并且手腕的功能自然地反映出来。对于业余高尔夫球手来说,手腕的作用主要体现在接球和比赛中,手转动时手腕很笨拙。

    您想要选择这项重要技术吗?将大腿伸入台面下方,但不要将其插入太深。以正手正手为例。将右脚放在目标台上约10厘米,然后将重心移到手和脚的前部。桌面伸展,手腕根据球的性质移动,然后根据采摘动作。挑选后,右脚的前脚被迫猛击地面,并尽可能恢复身体的重心。

    反手球有足够的球拍运动空间吗?防手球准备空间小,球拍应靠近身体,腰部应向内收集。这是一个向内冲孔和弯曲的人。它给挥杆提供了一定的击球,向前摆动时必须是腹部。活着,有了这个坚实的基础,摆动以获得更好的加速度。

    你会把球拉向侧面吗?我不知道暴力是什么感觉。一只脚在前面,一只脚可以叫到侧面拉,两只脚不能拉出强烈的弧线。大力拉动后,重心将向左脚移动,而左脚将使用脚的前脚蹲下,并且重心将再次向右移动以实现连续缩小。然而,当球被拉得太硬时,身体应该用左脚和脚跟制动。

    你有胸部和腹部弯腰。这是打乒乓球的基本姿势。很多人都在玩他们的胸膛并抬头看,所以势头肯定存在,居高临下,但最基本的是错误的。在比赛时,你应该将下巴指向胸部,将腹部放入,向前弯曲45度,并保持腰部紧紧收紧,以便快速启动和用力。整个身体应该像一个弓。击球后头部将落到球上。转。说穿了,只有这样我们才能受到欢迎!

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