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  • 女孩体重37公斤,还被称作“瘦胖子”,健身后的转变惊艳众人

    来源:www.wizzoshare.com 发布时间:2019-09-23

    当一个女孩体重只有37公斤时,重量轻的是什么,但是什么叫做“瘦”?心情绝对难以忍受!

    来自越南的女孩Kieu Nhi出生于1994年。她并不高大瘦弱,但她仍然可以看到她肚子上的小脂肪。这真的很令人痛苦。因此,当她在高中时,她相对较低劣。她总觉得自己的身体很难看,尤其是当她看到那些腰部稀薄的女孩时。

    当然,这样的身材不健康,体重太轻,这也加强了他去健身房的决心。为了增加肌肉量,她非常重视臀部和腿部肌肉的训练。她平均每周练习两次深蹲。还有两个背部练习,一个是胸部和肩部训练,时间非常充实!

    如果你想获得肌肉,你怎么能忽视饮食!为了获得肌肉,除了一日三餐外,她还需要再吃三餐,包括早上和下午吃点零食,晚上睡觉前吃一些肉和水果。

    健身是基于一年。经过一年的努力,她的体重增加了近8磅。之后,她的体重增加了22公斤,体重增加了15公斤。她目前体重约52公斤,季节较少。

    健身的结果是显而易见的。不要说腿很粗,臀部没有分开,腿很粗,但臀部抬高10厘米,腰围减少10厘米。她的腰臀比变得更小,整个身体更加弯曲。这是健身的最大好处。之后,她还参加了健美比赛。

    她在健身后的转变令人惊叹,从37公斤到52公斤,她摆脱了“瘦弱的男人”的形象。所以我们可以向她学习,有时候美丽与体重无关。有时你会减肥,但你肚子上可能还有很多脂肪。体形是最重要的!

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